老师，考前出现紧张情绪该怎么办
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问题描述：
老师，考前出现紧张情绪该怎么办
姜向军回答：
这很正常，没有人不紧张，紧张可以提升自己的注意力，只要你全面投入考试，不会有太多问题希望对你有所帮助
上海新东方回答：
你好： 考前紧张是正常现象，尝试自己放轻松深呼吸就好了。本文来自【上海新东方托福网】，更多具体内容请访问【上海新东方】
AP北美VIP回答：
同学你好： 我有如下几点建议： 1. 运动，有氧。跑步，打球，大量流汗，是有效的解压方式。2. 吃。 吃一些美食，能充实你的胃，让你心里感到满足和温暖。 3. 做题。纵向刷题，完整的模考一次，让自己心里有点底。 4. 自我说服。 多和自己说说话。和父母聊天，和朋友聊天。5. 看一部喜剧片，或者动画片。 缓解一下压力。希望对你有帮助哦！
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